We ervaren allemaal wel eens een gezonde dosis stress. Stress omdat je bijna te laat bent om je kinderen uit school te halen, stress omdat die taak die je wilde afronden net iets langer duurt dan gepland, stress omdat je een lekkage hebt en je keuken vol water loopt.
Dit soort momenten van stress zijn kortstondig. Ons lichaam zal dan automatisch z’n best doen om dit te herstellen en zorgen voor het grootst mogelijke evenwicht.
Maar wat nou als we langdurig stress ervaren?
Je lichaam blijft weer z’n best doen om dit te herstellen maar dit gaat steeds langzamer. Je reserves raken op.
Misschien herken je het wel:
- Je raakt steeds vermoeider,
- Je voelt steeds meer pijntjes in je lichaam,
- Je kunt steeds minder hebben en reageert prikkelbaar op je omgeving,
- De kleinste taken voelen ineens alsof je een berg moet verzetten,
- Je kijkt overal tegenop!
Maar wat als we je vertellen dat het ook anders kan?
Wanneer je weet wat ervoor zorgt dat je langdurig stress ervaart, en dit bij de bron aanpakt, ga je weer veel relaxter leven! En wie wil dat nou niet?
Wij weten dat als je begrijpt wat de oorzaak is, dat je vrijheid geeft!
Wil je meer weten? Boek dan nu een gratis intake gesprek met een van de coaches: www.pmaminded.nl/coaching
Een prettige dag!
Met vriendelijke groet,
Namens team PMA
Ingrid Schabbing
PMA Master coach & Director of coaching PMA institute USA
